책, 읽고 싶은데 잘 안 읽히는 이유
가을바람이 불어오면 누구나 한 번쯤
'책이나 읽어볼까?'라는 생각을 합니다.
서점에 가서 베스트셀러를 사고,
따뜻한 차를 준비하며 책을 펼칩니다.
하지만 몇 장 넘기지 못하고
다시 스마트폰을 잡는 자신을 발견하곤 하죠.
독서는 의지만으로 되는 일이 아닙니다.
매일 꾸준히 운동해야 근육이 붙듯,
독서 역시 '독서 근육'을 키워야만
비로소 재미와 성취를 느낄 수 있습니다.
지금부터, 벼락치기처럼 한 번에 끝내는 것이 아니라
매일 조금씩 독서 근육을 키워
읽고 싶은 책을 즐길 수 있게 되는 방법을 소개합니다.
1. 준비 운동: 독서 근육 만들기
독서 훈련을 시작하기 전에
가장 중요한 두 가지를 먼저 준비해야 합니다.
● 목표는 '10분'으로 충분합니다.
- 한 번에 한 권을 다 읽겠다는 거창한 목표는 오히려 독을 부릅니다.
- 처음부터 무리하지 말고, '하루 10분씩만 읽자'는 목표를 세우세요.
- 10분은 부담스럽지 않아 시작하기 쉽고, 꾸준히 실천하면 어느새 30분, 1시간으로 늘어나는 자신을 발견한 것입니다.
● 나만의 '독서 공간'을 만드세요.
- 책을 읽는 순간만큼은 스마트폰과 멀리 떨어진 공간을 만드세요.
- 조용한 방의 한쪽 구석이나, 편안한 의자, 은은한 조명만으로도 충분합니다.
- 당신을 방해하는 모든 방해물을 치우고, 책에만 집중할 수 있는 공간을 만드세요.
2. 본 운동: 독서 근육 훈련법
독서 근육을 키우는 세 가지 핵심 훈련법을 소개합니다.
● 훈련 1: '병랑 끝'에서 시작하기
- '이 책은 꼭 읽어야 해'라는 의무감에서 벗어나세요.
- 당신이 가장 재미있어하는 분야, 가볍게 읽을 수 있는 만화책이나 잡지부터 시작하는 것이 좋습니다.
- 흥미가 생겨야 독서 근육을 키울 동기가 생깁니다.
- 부담 없이 '재미'를 따라가다 보면 어느새 책 읽는 즐거움을 깨닫게 될 것입니다.
● 훈련 2: 한 번에 두 권 '우동'하기
- 한 권의 책만 붙잡고 있는 것은 비효율적입니다.
- 두 권의 책을 동시에 읽는 훈련을 해보세요.
- 예를 들어, 출퇴근 길에는 가벼운 에세이를 읽고, 집에서는 진지한 자기계발 서적을 읽는 식으로 말이죠.
- 하나의 책이 지루해질 때 다른 책으로 옮겨가면, 독서의 흐름이 끊기지 않아 꾸준히 책을 읽을 수 있습니다.
● 훈련 3: '오디오'로 걷기
- 바쁜 일상 때문에 책 읽을 시간이 없다면, 오디오북을 활용하세요.
- 산책을 하거나, 설거지를 하거나, 운전을 할 때 오디오북을 들으면 됩니다.
- 귀로 듣는 독서는 눈으로 읽는 독서와 또 다른 즐거움을 줍니다.
- 오디오북은 독서에 대한 거부감을 줄여주고, '독서 근육'을 단련하는 데 큰 도움이 됩니다.
3. 마무리: 근육을 유지하는 법
단련한 독서 근육을 꾸준히 유지하기 위한 두 가지 습관입니다.
● '버리는 용기'를 가지세요
- 재미없는 책을 끝까지 붙잡고 있을 필요는 없습니다.
- 60%이상 읽었는데도 감흥이 없다면, 미련 없이 그 책을 덮으세요.
- 독서에 대한 흥미를 잃지 않는 것이 가장 중요합니다.
● 나의 독서 기록을 남기세요.
- 읽은 책을 노트에 기록하거나, 독서 앱에 간단한 메모를 남기세요.
- '이번 달에 세 권이나 읽었네!' 같은 성취감을 느끼면, 독서가 더욱 즐거워질 것입니다.
독서는 벼락치기가 아니라, 매일 조금씩 꾸준히 해나가는 운동입니다.
오늘부터 하루 10분씩, 당신의 독서 근육을 키워보세요.
어느새 책이 당신의 가장 친한 친구가 되어
더욱 풍요로운 가을을 선물할 것입니다.
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