동기부여가 꼭 필요한 사람을 위한 5가지 팁

누구나 언젠가는 자신의 일에 대한 열정과 동기를 잃을 수밖에 없는 순간이 있습니다. 하지만 우리가 동기를 되찾는 방법을 알고 있다면, 언제든지 우리 자신을 다시 살리고 일에 앞으로 나아갈 수 있습니다. 이번 글에서는 동기부여가 꼭 필요한 사람들을 위한 5가지 팁을 말씀드려 보겠습니다.

 

 

동기부여를 위한 5가지 팁

 

1. 목표를 분명히 하세요

목표가 분명하지 않다면 우린느 방황하게 되고 무엇을 어떻게 해야 할지 모르게 됩니다. 명확한 목표를 설정하고 달성하기 위한 계획을 세워보세요. 그러면 언제든지 어떤 일을 해야 할지 알고, 집중할 수 있습니다. 

 

미라클모닝이 아무리 좋다고 해도 새벽 4시에 일어나서 뭘 해야 할지 모른다면 성장할 수 있을까요? 내가 늦잠을 자는 건 피곤해서 일수도 있지만 흐릿한 목표가 원인일 수도 있습니다.

 

 

 

2. 새로운 것을 시도해 보세요

항상 반복되는 같은 일상에 빠져 있다면 우리의 동기는 점점 떨어지게 됩니다. 이런 상황이 지속되다 보면 어느 것 하나 하고 싶은 게 없는 무기력에 빠지기도 하는데 이럴 때 필요한 것이 새로운 것을 시도해 보는 겁니다.

 

새로운 것을 시도해 본다면 우리는 자신감을 가지게 되고, 더욱 흥미로운 일에 열중할 수 있습니다. 예를 들자면 예전부터 관심이 있었던 취미나 운동을 해보거나 배우고 싶은 것들을 조금씩 배워보세요. 새로운 것을 시도하는 것은 자신의 경험을 넓히고, 새로운 역량을 발견할 수 있는 기회를 제공합니다.

 

 

3. 주변 사람들과 이야기를 나누세요

우리는 혼자서 할 일이 많아 주변 사람들과 이야기를 나누는 것이 부담스러울 때가 있습니다. 안 그래도 부담스러운데 코로나19로 인해서 주변 사람들과의 만남 또한 줄어들었습니다.

 

그러나 내가 힘들어하는 대부분의 것들은 주변사람들을 통해 해결할 수 있습니다. 이를 통해 동기부여를 높이는데 큰 도움을 되는데 서로의 관심사나 취미에 대해 이야기해 보거나 자신이 목표로 하는 것과 그것을 달성하기 위해 필요한 계획에 대해 이야기해 보는 게 상당히 많은 도움이 됩니다. 해보면 혼자 하는 것보다 훨씬 더 빠른 성과를 낼 수 있습니다.

 

 

4. 아침에 명상이나 운동을 시도해 보세요

스트레스를 해소하고, 집중력을 높이는 좋은 방법 중 하나는 명상과 운동입니다. 저 또한 아침에 빼놓지 않고 하고 있는데 그 효과가 상당합니다.

 

아침에 꾸준히 하다 보면 자신의 몸과 마음을 재조정하는데 효과적이며 집중력을 높이는데 도움이 됩니다.

 

 

5. 스스로를 칭찬해 주세요

마지막으로 자신에게 작은 성공의 순간이라도 그것을 꼭 축하해 주세요. 이런 행동은 자신감을 높이고 자신에 대한 긍정적인 마인드를 심어 줍니다. 

 

 

 

이렇게 '동기부여가 꼭 필요한 사람들을 위한 5가지 팁'을 적어봤습니다. 이 방법을 통해 우리는 목표를 달성하는 데 있어 많은 도움이 되리라 생각합니다. 

 

우리는 모두 일상적인 일과 과제들을 가지고 살아갑니다. 그리고 그중에는 우리가 하기 싫어하는 일도 있을 겁니다. 그럴 때마다 앞서 말한 5가지 팁을 통해 앞으로 나아가기 위해서 노력해야 합니다. 물론 쉬운 일은 아닙니다.

 

하지만 오늘 내가 행동으로 옮긴 일들이 바로 내일을 만들어 간다는 것입니다. 반대로 오늘 미룬 일들은 내일의 과제로 쌓일 수도 있겠죠. 우리가 오늘 꾸준히 노력한 일이 내일의 성공을 만들어 갈 수도 있고요. 이것은 꿈을 이루는데 정말 중요한 요소 중 하나입니다.

 

해보세요. 하셔야 합니다. 동기부여를 위한 5가지 팁은 말 그대로 '부여' 하기 위한 행동지침입니다. 성과를 내기 위해서 내 꿈을 이루기 위해서는 오늘 하기 싫은 일들을 해나가야 합니다. 이런 마음으로 일상적인 일과과제들을 하나씩 완성해 나갈 때 더 큰 성취와 꿈을 이룰 수 있습니다.  그러니 오늘 하기 싫은 일들을 미루지 말고, 그것이 내일의 나를 만들어 간다는 사실을 명심해 주세요.